Найдите идеальное время для тренировки, которое соответствует вашему графику.
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 07:30 | Бокс для начинающих Михаил П. |
Кардио-бокс Анна И. |
Бокс для начинающих Михаил П. |
Кардио-бокс Анна И. |
Бокс для начинающих Михаил П. |
- | - |
| 08:00 - 09:30 | Тренировочный лагерь Алексей С. |
Силовой бокс Михаил П. |
Тренировочный лагерь Алексей С. |
Силовой бокс Михаил П. |
Тренировочный лагерь Алексей С. |
Открытый ринг Все тренеры |
- |
| 10:00 - 11:30 | Бокс для среднего уровня Алексей С. |
Техника и тактика Михаил П. |
Бокс для среднего уровня Алексей С. |
Техника и тактика Михаил П. |
Бокс для среднего уровня Алексей С. |
Спарринг-сессии Михаил П. |
Бокс для начинающих Анна И. |
| 12:00 - 13:30 | Обеденный бокс Анна И. |
Обеденный бокс Анна И. |
Обеденный бокс Анна И. |
Обеденный бокс Анна И. |
Обеденный бокс Анна И. |
- | - |
| 16:00 - 17:30 | Юниорский бокс (8-12) Алексей С. |
Юниорский бокс (13-17) Михаил П. |
Юниорский бокс (8-12) Алексей С. |
Юниорский бокс (13-17) Михаил П. |
Юниорский бокс (8-17) Анна И. |
Юниорский бокс (8-17) Алексей С. |
- |
| 18:00 - 19:30 | Бокс для начинающих Михаил П. |
Кардио-бокс Анна И. |
Бокс для начинающих Михаил П. |
Кардио-бокс Анна И. |
Бокс для начинающих Михаил П. |
- | - |
| 19:30 - 21:00 | Продвинутая техника Алексей С. |
Продвинутая техника Михаил П. |
Продвинутая техника Алексей С. |
Продвинутая техника Михаил П. |
Открытый ринг Все тренеры |
- | - |
Узнайте больше о наших различных классах и найдите тот, который подходит именно вам.
Идеально подходит для новичков. Изучите основы бокса, включая стойку, передвижение, основные удары и защиту.
Продолжительность: 90 минут
Уровень сложности: Начинающий
Что взять с собой: Спортивная одежда, вода, полотенце. Перчатки и бинты предоставляются.
Высокоинтенсивная тренировка, сочетающая боксерские техники с кардио-упражнениями для максимального сжигания калорий.
Продолжительность: 90 минут
Уровень сложности: Средний
Что взять с собой: Спортивная одежда, вода, полотенце. Перчатки и бинты предоставляются.
Для опытных боксеров. Сосредоточьтесь на сложных комбинациях, контратаках и продвинутых защитных техниках.
Продолжительность: 90 минут
Уровень сложности: Продвинутый
Что взять с собой: Собственные перчатки и бинты рекомендуются, но не обязательны.
Контролируемые спарринги для боксеров среднего и продвинутого уровня под наблюдением опытных тренеров.
Продолжительность: 120 минут
Уровень сложности: Средний-Продвинутый
Что взять с собой: Собственные перчатки, бинты, капа и защитное снаряжение обязательны.
Забронируйте свой первый класс сегодня и начните свое боксерское путешествие с Нокаут Лагерем.
Забронировать класс